当前热点-睡不着别用安眠药了，小心吃出副作用，中医教你摆脱失眠、早醒

• 2023-03-25 17:09:22 来源：中医刘向辉

(资料图片)

失眠只会用安眠药？ 一忘记吃药就会加重失眠？ 今天刘医生给大家分享几盒中成药，帮你解决失眠的根，没有依赖性，还不用担心有副作用。

中医上认为 失眠主要和心有关 ，所以治疗时就要以心为主。如果你平常总觉得没有精神，还动不动就累，身上总觉得很乏力，脸颊、眼睑和嘴唇没有血色，包括 指甲也是苍白 的，有时候还会觉得 心慌、心跳加快 ，伸出舌头一看，舌质淡白，这多半是因为 心血不足 了，心血不足以濡养心神，从而导致心神恍惚，这时候就要养血安神，可以用 柏子养心丸 ，补气养血安神。

如果你平时 总爱在心里琢磨事情 ，尤其是睡前，会不自觉的想很多事情，想着想着就睡不着觉了，白天总觉得心里烦躁，无法沉下心来，舌尖特别红，这多是因为心火过旺导致的，心火过旺，心神不得安稳，也会出现失眠的症状，这时候可以用参考一个 天王补心丹 。

有的人入睡没有问题，但是睡着以后总是 容易被尿憋醒 ，到了晚上要起夜好几次，白天就容易头晕耳鸣、精神不济，长时间下来还会有 记忆力减退 的现象，平常又觉得腰膝酸软、冷痛， 比别人更怕冷 ，这是因为 心肾不交 了，心火和肾水不能相交，下焦没有心火温煦，上焦没有肾水滋润，这时候可以用一个 交泰丸 交通心肾。

如果你平常总是觉得没力气，没什么食欲，不能吃多，否则立马就觉得胃胀，舌头伸出来一看两侧能看到 明显的齿痕 ，这是因为脾虚无法运化食物导致的，通常还伴随着大便不成型的情况，脾胃有问题也会导致失眠，中医上有个理论叫 胃不和则卧不安 ，肚子里堆着很多东西，到了晚上就会 翻来覆去的睡不着 ，这时候要同时调补心脾，可以参考 人参归脾丸 。

好了，今天的分享就到此结束，但是我要提醒大家，不能盲目用药，如果不适合你的体质将会对身体造成影响，用药之前可以 找专业的中医师辨证 。

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